Tiedätkö miten kehosi voi?
Mitkä tekijät arjessa kuluttavat voimavarojasi?
Firstbeat mittauksen avulla saat luotettavaa tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta. Mittaus perustuu sydämen sykkeeseen ja erityisesti sykevälivaihtelusta tehtyyn analytiikkaan. Yhdistämällä fysiologia ja matematiikka saadaan luotettavaa tietoa henkilön fysiologisista toiminnoista, stressistä, palautumisesta, liikunnasta sekä voimavaroista.
Hyvinvointianalyysin avulla opit tunnistamaan stressaavat tekijät ja tilanteet, jotka heikentävät voimavarojesi riittävyyttä. Mittaus arvioi unen laatua ja sen riittävyyttä, sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi.
Heikko palautuminen vaikuttaa autonomisen hermoston tasapainoon negatiivisesti ja pitkittyneenä tämä on terveydelle haitallista. Yhdistämällä Firstbeat Life -palvelu yksilövalmennukseen saat kokonaisvaltaista valmennusta, joka on laadittu tarkan datan pohjalta.
Mittaustulosten avulla pääsemme kiinni yksilön kuormituksen juurisyihin ja henkilökohtaisen valmennuksen avulla voimme ennaltaehkäistä mahdollista ylikuormitusta tai burnouttia.
3-5 vuorokauden mittainen mittaus on helppo suorittaa missä vaan, tulokset saat kätevästi suoraan mobiilisovellukseesi. Mittausjakson päättymisen jälkeen tulokset analysoidaan yhdessä valmentajan kanssa ja saat yksilöllisen suunnitelman jatkoa varten.
Firstbeat Life yhdistettynä valmennukseen tuo tarkkaa dataa valmentajan tietoon.
Tämän tiedon pohjalta luotu valmennus takaa tuloksia ja auttaa sinua kohdentamaan voimavarojasi oikein.
Miksi Firstbeat Life?
Opit tunnistamaan haitallisen stressin ja heikoin palautumisen
Mittalaite jää sinulle omaksi ja voit tehdä mittauksen silloin kun sinulle sopii
Lisenssi on voimassa vähintään 3kk ja sen voi uusia tarpeen mukaan
Opit tiedostamaan mitkä tekijät arjessa lisäävät voimavarojasi ja mitkä heikentävät niitä
Yhdistä firstbeat ja personal training niin opit ymmärtämään omia voimavaroja sekä edistämään hyvinvointia tukevia elämäntapoja
Sovitaan valmennuksen sisältö ja kesto.
Pohditaan yhdessä valmennuksen kokonaisuutta sekä tavoitteita.
Täytät esitietolomakkeen jossa pohditaan nykytilannetta oman arvionnin pohjalta.
Firstbeat Life lisenssin rekisteröinti FysioFactorin valmentajien toimesta.
Asiakas lataa itselleen Firstbeat Life sovelluksen ja kirjautuu palveluun.
Firstbeat Life -sovellus on erittäin helppokäyttöinen ja ohjaa asiakasta askel askeleelta mittauksen aloittamisessa sekä sen suorittamisessa.
Mittalaite ja elektrodit toimitetaan suoraan asiakkaalle.
Aloita 3-5 päivän kestävä mittaus.
Voit toistaa mittauksen milloin vain 3kk aikana.
Tulosten analysointi yhdessä asiakkaan kanssa.
Valmennus jatkuu ennalta sovitun sisällön mukaisesti.
Asiakas saa yksilölliset toimenpide suositukset oman hyvinvoinnin sekä asetettujen tavoitteiden saavuttamisen tueksi.
Lisenssin uusinta mahdollisuus.
Hyvinvointianalyysi sisältää:
Firstbeat Life mittauksen (1-5 vrk)
Mittalaitteen omaksi
3kk FirstBeat Life lisenssi
Tulosten analysointi etänä
Toimenpidesuositukset jatkolle
Mahdollisuus jatkolisenssille
Firstbeat hinta:
279€
Firstbeat Hyvinvointianalysointi voidaan räätälöidä yksilöllisesti myös yksilövalmennus kokonaisuuksiin.
Firstbeat Life on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, joka avaa erittäin tarkasti stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta tai vaikutusta omaan hyvinvointiin.
Mittauksen avulla opit ymmärtämään, miten parhaiten edistät kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla sekä löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Saat omaksi luotettavan ja tarkan mittalaitteen.
Firstbeat Life -sovellus tarjoaa tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta sekä sen avulla saat myös yksilöllistä ohjausta. Henkilökohtainen valmennus antaa toimenpidesuosituksia, lisää motivaatiota sekä auttaa luomaan uusia ja parempia rutiineja sekä toimintatapoja.
.png)
