Voimavaravalmennus SYKE

Muuta tapoja askel kerrallaan Voimavaravalmennus Sykkeen avulla

Yhdistä markkinoiden tarkin hyvinvointiteknologia ja kokonaisvaltainen muutosvalmennus

‍
Me haluamme auttaa sinua oivaltamaan omien tapojen, rutiinien sekä valintojen vaikutukset hyvinvoinnin toteutumisessa. Valmennuksen tärkein tavoite on oppia tunnistamaan kehon ja mielen todellisia tarpeita, sekä luoda uusia toimivampia ja pysyvämpiä tapoja sekä ajatusmalleja.
‍
Käyttäytymisen muuttaminen on edellytys konkreettiseen muutokseen!

Voimavalmennus syke koostuu markkinoiden tarkimmasta Firstbeat life teknologian avulla tehdystä mittauksesta, mielen hyvinvoinnin kehittämisestä psyykkiseen valmennuksen keinoin, sekä fyysisen suorituskyvyn ja terveyden vahvistamisesta.
‍
Firstbeat mittauksen avulla saat luotettavaa tietoa omasta palautumisesta ja kuormituksesta. Mittaus perustuu vuorokauden sykevälivaihtelun pohjalta tehtyyn kattavaan anaalyysiin. Valmennuksessa pureudutaan sinun jaksamisen juurisyihin, itsetuntemuksen kehittämiseen, tapojen muuttamiseen sekä uusien kestävien rutiinien luomiseen. Valmennuksen tavoitteena on edistää kokonaisvaltaista hyvvinvointia ja terveyttä yhdistämällä fyysinen- sekä psyykkinen valmennus.

Voimavaravalmennus syke sisältää kaikki tarvittavat työkalut, joilla saavutat pysyviä muutoksia. Muutosten seuranta on helppoa ja konkreettista säännöllisten Firstbeat mittausten avulla. Tässä valmennuksessa ei tarvitse arvailla, vaan saamme luotettavasti tietoa kehon fysiologisista reaktioista joita erilaiset kuormitustekijät aiheuttavat. Saamme reaaliaikaista mittausdataa suoraan applikaatioon, jolloin voimme välittömästi nähdä tehtyjen muutosten vaikutukset. Mittaukset paljastavat mahdolliset uupumuksen riskitekijät, toimintatavat jotka eivät tue palautumista tai jaksamista, sekä fyysisen aktiivisuuden tason ja sen vaikutuksen kokonaiskuuormitukseen.
‍
Tämä valmennus ei ole pikaratkaisu - tämä on uusi alku! 

Muuta tapoja askel
kerrallaan

Pysähdy oman hyvinvoinnin äärelle. Ota kokonaisuus haltuun askel kerrallaan. Valmennuksessa paneudut itsetuntemuksen, rutiinien ja tapojen muuttamiseen. Saat henkilökohtaista psyykkistä valmennusta, sekä työkirjan, jonka tehtävien avulla viemme teorian käytäntöön.

Tehty sinulle helpoksi

Saat sinulle räätälöidyn yksilöllisen, sinun elämäntilanteeseen ja tavoitteeseen sopivan treeniohjelman. Helppokäyttöinen applikaatio sisältää viikkosuunitelman, treeniohjelmat sekä säännöllisen yhteyden valmentajaan.  

Dataa muutoksen tueksi

Yksilöllinen mittaus ja ohjaus, sekä mahdollisten riskitekijöiden tunnistus. Tavoitteen asettaminen, mittaus ja seuranta psyykkisen valmennuksen työkaluilla. Toimenpiteiden vaikuttavuuden seuranta. Maailman tarkin terveysteknologia apuna.

Sen sijaan, että ostat verkkovalmennuksen jota et kuitenkaan saata loppuun, panosta laadukkaampaan ja helposti seurattavaan valmennukseen, jonka avulla pureudut niihin syihin jonka vuoksi kaikki edelliset valmennukset ovat päättyneet tuloksetta!  

Lopeta arvailu ja ota selvää todellisista hyvinvoinnin haasteista!  

Voimavaravalmennus Syke